Khi nào cần khám sức khỏe tổng quát định kỳ?

Trong guồng quay bận rộn của công việc và cuộc sống, nhiều người có xu hướng trì hoãn khám sức khỏe vì cho rằng mình vẫn khỏe mạnh. Tuy nhiên, điều nguy hiểm là rất nhiều bệnh lý nguy hiểm như ung thư, đái tháo đường, cao huyết áp hay rối loạn chuyển hóa có thể âm thầm phát triển trong thời gian dài mà không gây ra biểu hiện rõ rệt. Khi triệu chứng xuất hiện thì phần lớn đã ở giai đoạn muộn, việc điều trị trở nên khó khăn hơn và hiệu quả kém đi. Chính vì vậy, việc khám sức khỏe tổng quát định kỳ không chỉ là biện pháp kiểm tra sức khỏe đơn thuần mà là bước chủ động trong hành trình bảo vệ sự sống và chất lượng cuộc sống của mỗi người.

1. Khám sức khỏe tổng quát là gì và vai trò trong Y học dự phòng

Khám sức khỏe tổng quát (General Health Checkup) là một quy trình y khoa được thiết kế nhằm đánh giá toàn diện tình trạng sức khỏe của một cá nhân, kể cả khi người đó không có bất kỳ biểu hiện bệnh lý nào rõ ràng. Không giống với khám bệnh thông thường vốn được tiến hành khi cơ thể có dấu hiệu đau ốm hoặc triệu chứng lâm sàng cụ thể, khám sức khỏe tổng quát hướng tới việc phát hiện sớm các rối loạn chức năng hoặc bệnh lý tiềm ẩn ngay từ khi chưa biểu hiện triệu chứng.

Theo khuyến nghị từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các quốc gia nên tích cực thúc đẩy mô hình chăm sóc sức khỏe chủ động, trong đó người dân được khuyến khích kiểm tra sức khỏe thường xuyên để giảm thiểu nguy cơ bệnh tật ở quy mô cộng đồng. Nghiên cứu công bố trên tạp chí Y khoa The Lancet năm 2019 chỉ ra rằng, việc tầm soát bệnh định kỳ có thể giúp giảm đến 30% tỷ lệ tử vong do các bệnh không lây nhiễm (NCDs) nếu được áp dụng sớm và rộng rãi.

2. Khám sức khỏe định kỳ mang lại lợi ích gì?

Khám tổng quát mang lại nhiều lợi ích thiết thực, không chỉ cho cá nhân người khám mà còn cho cả hệ thống y tế và xã hội nói chung. Trước hết, nó giúp phát hiện sớm những bất thường trong các chỉ số sinh học như huyết áp, đường huyết, cholesterol máu, chức năng gan – thận hoặc các dấu hiệu viêm nhiễm, từ đó cho phép can thiệp điều trị hoặc điều chỉnh lối sống kịp thời.

Chẳng hạn, một người có chỉ số đường huyết lúc đói (FPG) dao động ở ngưỡng từ 100 đến 125 mg/dL có thể đang ở giai đoạn tiền đái tháo đường (prediabetes), và nếu không được phát hiện để kiểm soát chế độ ăn uống và vận động, nguy cơ chuyển sang tiểu đường type 2 là rất cao. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ, cứ 10 người Mỹ trưởng thành thì có đến 3 người ở giai đoạn tiền đái tháo đường, nhưng có tới 80% trong số họ không hề biết mình mắc bệnh.

Từ góc độ chi phí y tế, đầu tư vào phòng bệnh qua khám định kỳ luôn hiệu quả hơn so với chi phí điều trị bệnh khi đã bùng phát. Nghiên cứu của Harvard T.H. Chan School of Public Health chỉ ra rằng cứ mỗi 1 USD chi cho phòng ngừa, có thể tiết kiệm được từ 3–5 USD chi cho điều trị bệnh mạn tính sau này. 

3. Khi nào bạn nên bắt đầu khám sức khỏe tổng quát?

Việc xác định thời điểm phù hợp để thực hiện khám tổng quát không nên mang tính tùy hứng mà cần dựa trên nền tảng khoa học – từ độ tuổi, giới tính, yếu tố di truyền đến tiền sử bệnh lý và lối sống cá nhân. Khám sức khỏe tổng quát đúng thời điểm không chỉ giúp phát hiện sớm bệnh lý tiềm ẩn mà còn là nền tảng của y học dự phòng hiện đại.

3.1. Theo độ tuổi và tình trạng sức khỏe

• Người trưởng thành từ 18–29 tuổi: Đây là giai đoạn sức khỏe tổng thể còn tốt, ít bệnh lý mạn tính. Tuy nhiên, các vấn đề liên quan đến lối sống như stress, rối loạn giấc ngủ, thiếu vận động, béo phì hoặc các bệnh lây truyền qua đường tình dục đang ngày càng phổ biến ở nhóm tuổi này. Do đó, dù không có triệu chứng rõ ràng, người trẻ vẫn nên khám sức khỏe định kỳ mỗi 2–3 năm để kiểm tra huyết áp, BMI, chức năng gan – thận, xét nghiệm đường huyết, lipid máu cơ bản và tầm soát các yếu tố nguy cơ sớm.
  Đây cũng là thời điểm quan trọng để tư vấn sức khỏe sinh sản, tiêm chủng bổ sung (HPV, viêm gan B, uốn ván…), kiểm tra thị lực – thính lực và hình thành thói quen chăm sóc sức khỏe chủ động.

• Người từ 30–39 tuổi: Bắt đầu từ sau tuổi 30, tốc độ chuyển hóa cơ bản có xu hướng giảm, trong khi áp lực công việc và gia tăng trách nhiệm gia đình khiến nhiều người ít chú ý đến sức khỏe. Đây là độ tuổi thường phát hiện sớm các rối loạn chuyển hóa như mỡ máu, gan nhiễm mỡ, tăng huyết áp, tiền đái tháo đường…
  Khám sức khỏe tổng quát nên được thực hiện định kỳ mỗi 1–2 năm, với các nội dung kiểm tra chuyên sâu hơn: xét nghiệm đường huyết, HbA1c, chức năng gan – thận, mỡ máu, điện tim, siêu âm ổ bụng, đánh giá sức khỏe tâm thần và kiểm soát cân nặng.
• Người từ 40–59 tuổi: Bắt đầu từ sau tuổi 40, cơ thể có nhiều thay đổi sinh lý quan trọng: giảm chuyển hóa, suy giảm hormone, tăng nguy cơ bệnh lý mạn tính. Các bệnh thường gặp gồm tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch và ung thư.. Theo khuyến nghị từ Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Hiệp hội Y học Dự phòng Hoa Kỳ, nhóm tuổi này nên khám sức khỏe tổng quát tối thiểu 1 lần/năm, đồng thời thực hiện các tầm soát chuyên biệt như: tầm soát ung thư (đại trực tràng, vú, cổ tử cung), đo mật độ xương, kiểm tra tuyến giáp…
  
• Người từ 60 tuổi trở lên: Đây là giai đoạn cần theo dõi sát sao về sức khỏe tổng thể và quản lý bệnh mạn tính. Các cơ quan như tim, phổi, não bộ, thận, hệ cơ xương khớp đều bắt đầu suy giảm chức năng rõ rệt.. Các nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho thấy, khoảng 70% người trên 60 tuổi mắc ít nhất một bệnh lý mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường hoặc viêm khớp. Việc khám sức khỏe nên được thực hiện tối thiểu 2 lần/năm, kết hợp với theo dõi dinh dưỡng, nhận thức và các vấn đề lão khoa.

3.2. Theo giới tính và các giai đoạn đặc thù

Phụ nữ: Cần đặc biệt chú ý các mốc sinh học quan trọng như:

• Trước khi lập gia đình: cần kiểm tra sức khỏe sinh sản, nội tiết tố, các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
• Trong thai kỳ và sau sinh: theo dõi huyết áp, đường huyết, chức năng tuyến giáp và tình trạng thiếu máu.
• Tiền mãn kinh và mãn kinh: chú trọng tầm soát loãng xương, rối loạn nội tiết, ung thư vú và ung thư cổ tử cung.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), tỷ lệ phụ nữ sau mãn kinh bị loãng xương là 25%, và tỷ lệ mắc ung thư vú ở nhóm tuổi từ 50–69 là cao nhất, chiếm hơn 50% tổng số ca mắc mới hàng năm.

Nam giới: Đặc biệt từ tuổi 40 trở đi, cần định kỳ khám tổng quát để tầm soát các bệnh lý đặc thù như:

• Tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, đái tháo đường type 2.
• Ung thư đại trực tràng, gan, phổi và tuyến tiền liệt (với xét nghiệm PSA).
• Gan nhiễm mỡ, đặc biệt ở nam giới có lối sống ít vận động, uống rượu thường xuyên.

Theo thống kê tại Việt Nam năm 2023, có đến 56% nam giới trên 40 tuổi không biết mình đang mắc rối loạn chuyển hóa do chưa từng đi khám sức khỏe tổng quát.

3.3. Trẻ em và thanh thiếu niên

Dù ít được chú ý, nhưng việc khám sức khỏe định kỳ ở nhóm tuổi này là vô cùng quan trọng, vì đây là giai đoạn đang phát triển mạnh mẽ về thể chất và tinh thần:

• Trẻ dưới 6 tuổi cần được theo dõi định kỳ theo lịch tiêm chủng, tăng trưởng và phát triển nhận thức.
• Trẻ vị thành niên cần khám để phát hiện sớm các rối loạn hành vi, lo âu, trầm cảm, các tật khúc xạ mắt, vẹo cột sống hay thiếu vi chất dinh dưỡng.
• Ngoài ra, khám sức khỏe định kỳ còn giúp sàng lọc bệnh lý di truyền và bệnh bẩm sinh trong một số trường hợp có yếu tố nguy cơ.

3.4. Những đối tượng cần khám sức khỏe định kỳ thường xuyên 

Một số nhóm người có nguy cơ cao phát triển các bệnh lý nghiêm trọng hoặc tiến triển bệnh nhanh hơn nên được khám sức khỏe tổng quát với tần suất dày hơn và theo dõi sát sao hơn. Trong đó, người có tiền sử gia đình mắc bệnh mãn tính như đái tháo đường, tăng huyết áp, ung thư hoặc tim mạch là đối tượng đặc biệt cần lưu ý, bởi yếu tố di truyền đã được chứng minh là có ảnh hưởng đáng kể đến nguy cơ mắc bệnh trong tương lai.

Bên cạnh đó, những người có lối sống thiếu lành mạnh, hút thuốc lá, uống rượu bia thường xuyên, ăn uống kém lành mạnh hoặc ít vận động, có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, rối loạn chuyển hóa và cả các vấn đề sức khỏe tâm thần như lo âu hay trầm cảm.

Ngoài ra, người làm việc trong môi trường độc hại (tiếp xúc hóa chất, bụi mịn) hoặc thường xuyên làm ca đêm cũng dễ gặp các rối loạn chuyển hóa, rối loạn giấc ngủ, bệnh phổi mạn tính, thậm chí ung thư nghề nghiệp. Với các đối tượng này, khám sức khỏe tổng quát không chỉ giúp phát hiện bệnh sớm mà còn hỗ trợ thiết kế phác đồ dự phòng phù hợp, đem lại hiệu quả bảo vệ sức khỏe tối ưu.

4. Gói khám sức khỏe tổng quát chuyên sâu Premier+

Khám sức khỏe tổng quát không chỉ là bước đầu để phòng ngừa bệnh tật, mà còn là nền tảng vững chắc giúp mỗi cá nhân chủ động kiểm soát sức khỏe dài hạn. Hiểu rõ điều đó, Premier+ được thiết kế như một giải pháp y khoa toàn diện, đáp ứng nhu cầu tầm soát chuyên sâu và đồng hành lâu dài cho khách hàng. Gói khám bao gồm:

• Tầm soát các bệnh ung thư phổ biến như gan, phổi, vú, tuyến giáp, tai mũi họng, tiền liệt tuyến, cổ tử cung và buồng trứng.
• Đánh giá toàn diện nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ và phát hiện sớm các dị dạng mạch máu não.
• Tầm soát rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường, rối loạn lipid máu, gout…
• Khám tổng quát đa chuyên khoa, đánh giá chức năng toàn bộ các hệ cơ quan trong cơ thể.

Tặng đặc quyền bác sĩ quản lý sức khỏe và hỗ trợ cấp cứu.

• Miễn phí không giới hạn các lần thăm khám trực tiếp và tư vấn y khoa từ xa cùng đội ngũ bác sĩ Y học gia đình.
• Cá nhân hóa toàn bộ hồ sơ sức khỏe, hỗ trợ lưu trữ, theo dõi lịch sử khám chữa bệnh và đặt lịch qua thư ký sức khỏe chuyên trách.
• Hỗ trợ cấp cứu 24/7: Đội ngũ bác sĩ phản hồi nhanh, hướng dẫn sơ cứu và chỉ định cơ sở điều trị phù hợp.
• Ưu đãi 10% đối với các dịch vụ phát sinh ngoài gói như khám chuyên gia, xét nghiệm chuyên sâu, chụp CT, MRI, nội soi tiêu hóa…

>> Xem chi tiết danh mục và giá gói Khám sức khoẻ tổng quát Premier+

Chăm sóc sức khỏe là hành trình dài và khám sức khỏe định kỳ chính là bước khởi đầu quan trọng để lắng nghe cơ thể, nhận diện sớm những dấu hiệu bất thường và điều chỉnh lối sống một cách khoa học. Chủ động đặt lịch khám tổng quát ngay hôm nay để xây dựng nền tảng vững chắc cho sức khỏe bản thân và những người thân yêu.

Để biết thêm thông tin chi tiết về ưu đãi khám tổng quát, Quý Khách hàng vui lòng liên hệ: